Время: 50 мин. Сложность: легко Порций: 4 Пищевая ценность одной порции:Калории 1168, всего жиров 96 г., насыщенные жиры 12 г., белки 25 г., углеводы 57 г., клетчатка 13 г., холестерин 384 мг., натрий 503 мг., сахар 6 г. Уэвос-ранчерос – это классический мексиканский завтрак из фасоли с яичницей богат белком   Читать далее ...

Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 2 Пищевая ценность одной порции:Калории 1280, всего жиров 108 г., насыщенные жиры 44 г., белки 44 г., углеводы 32 г., клетчатка 3 г., холестерин 552 мг., натрий 1694 мг., сахар 6 г. Непременно попробуйте этот завтрак от Ри Драммонд. Вместо обычного хлеба для своего   Читать далее ...

Время: 1 час. 15 мин. Сложность: средне Порций: 4 Пищевая ценность одной порции:Калории 891, всего жиров 30 г., насыщенные жиры 6 г., белки 32 г., углеводы 119 г., клетчатка 1 г., холестерин 400 мг., натрий 784 мг., сахар 1 г. Фань-туан – это популярные на Тайване роллы из клейкого риса,   Читать далее ...

Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 2 Пищевая ценность одной порции:Калории 610, всего жиров 45 г., насыщенные жиры 36 г., белки 17 г., углеводы 38 г., клетчатка 13 г., холестерин 202 мг., натрий 550 мг., сахар 17 г. Кокосовая мука – вкусная и ароматная безглютеновая альтернатива пшеничной муке, но с   Читать далее ...

Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 8 Пищевая ценность одной порции:Калории 239, всего жиров 12 г., насыщенные жиры 7 г., белки 6 г., углеводы 27 г., клетчатка 1 г., холестерин 92 мг., натрий 165 мг., сахар 12 г. Паннукакку – это финский панкейк, который готовится в духовке и напоминает более   Читать далее ...