Время: 45 мин. Сложность: легко Порций: 12 Пищевая ценность одной порции:Калории 271, всего жиров 17 г., насыщенные жиры 10 г., белки 5 г., углеводы 25 г., клетчатка 1 г., холестерин 71 мг., натрий 385 мг., сахар 6 г. Ри Драммонд знает, как правильно начинать утро: для всей семьи она печёт   Читать далее ...

Время: 15 мин. Сложность: легко Порций: 4 Пищевая ценность одной порции:Калории 310, всего жиров 16 г., насыщенные жиры 9 г., белки 13 г., углеводы 29 г., клетчатка 5 г., холестерин 95 мг., натрий 590 мг., сахар 0 г. Панкейки из цельнозерновой муки с рикоттой получаются восхитительно пышными, влажными и аппетитными.   Читать далее ...

Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 1 Пищевая ценность одной порции:Калории 248, всего жиров 6 г., насыщенные жиры 2 г., белки 7 г., углеводы 38 г., клетчатка 7 г., холестерин 3 мг., натрий 21 мг., сахар 1 г. Вы наверняка слышали, что завтрак – самый важный приём пищи. После ночного   Читать далее ...

Время: 1 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 12 Пищевая ценность одной порции:Калории 230, всего жиров 10 г., насыщенные жиры 1 г., белки 7 г., углеводы 33 г., клетчатка 6 г., холестерин 16 мг., натрий 277 мг., сахар 13 г. Если вы не представляете свой завтрак без сладкого, лучший выбор   Читать далее ...

Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 1 Пищевая ценность одной порции:Калории 370, всего жиров 19 г., насыщенные жиры 7 г., белки 18 г., углеводы 34 г., клетчатка 3 г., холестерин 215 мг., натрий 590 мг., сахар 7 г. Если вы никогда не пробовали овсянку на курином бульоне, то начните с   Читать далее ...